fbpx
Warsztat

Warsztaty kulinarne i wykład „Wzmocnij odporność i popraw nastrój!” 17listopada (niedziela) 10:00-14:30

By 27 września 2019 No Comments

Warto żyć i odżywiać się zgodnie z porami roku.

Na początku odbędzie się wprowadzający wykład na temat odżywiania jesienią/zimą. JAK WZMOCNIĆ ODPORNOŚĆ, JAK POPRAWIĆ NASTRÓJ w tym okresie. Jak w zdrowiu i dobrym samopoczuciu przeżyć jesienno-zimowe chłody. Jak jeść, by uchronić się przed katarami i infekcjami, chorobami zatok, czego unikać w diecie, a co szczególnie wprowadzić. Jakie przyprawy poprawiają samopoczucie. A jeśli już coś Cię „zacznie rozkładać” to jak naturalnie można szybko wspomóc organizm. Otrzymasz skrypt z przepisami i z informacjami nt naturalnych sposobów na infekcje i poprawę nastroju.

Następnie wspólnie przygotujemy potrawy:

– kolorowa tarta warzywna na cieście orkiszowym
– rozgrzewająca potrawka vegańska

– ziarno orkiszu warzywnie z bertramem i galgantem na odporność
– zupa z fenkuła i dyni z prażonymi płatkami migdałowymi

– ciasteczka radości na poprawę humoru 🙂
– kompot z gruszek na wzmocnienie płuc

– napary ziołowe

Otrzymujesz dawkę bezcennej wiedzy zdrowotnej, ekologiczne produkty, klimatyczne kameralne Studio kulinarne. Najlepiej gotuje się w parze, zaproś kogoś bliskiego.

Kameralne warsztaty z dietetykiem!

Liczba miejsc ograniczona, min 4osoby, max 12 osób.

Miejsce: Dietetyczne Studio Kulinarne ul.Długa 59/1 Kraków (wejście w bramie).

Zapisz się poprzez formularz www.gotujdlazdrowia.pl/Zapisz się na warsztaty

Koszt 250zł

W przypadku pary 400zł/parę

O zapisie decyduje przelew na konto! Liczba miejsc ograniczona!

Teresa Rajtar mBank 64114020040000330242924312

W tytule przelewu proszę podać nazwę warsztatu i datę oraz imię i nazwisko uczestnika

 

Spotkanie prowadzi mgr Teresa Rajtar dietetyk, terapeuta medycyny chińskiej i medycyny św. Hildegardy

Oto opinie uczestników warsztatów:„świetna atmosfera, ładne kameralne Studio, smaczne jedzenie, ciekawe przepisy, dużo informacji zdrowotnych, pozytywnej energii, na pewno tu wrócę”.