Odporność na talerzu – warsztaty kulinarne z degustacją w Krakowie
Zapraszam serdecznie na niezwykłe warsztaty kulinarne w sercu Krakowa! To doskonała okazja do zgłębienia tajników prozdrowotnej i smacznej kuchni. Niezależnie od tego, czy jesteś pasjonatem gotowania, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z tą sztuką, znajdziesz tu coś dla siebie. Prowadzę warsztaty kulinarne z wykładem poświęconym sposobom na wzmocnienie odporności organizmu. Szeroko omawiam to zagadnienie, biorąc pod uwagę zarówno tradycyjne metody zaczerpnięte z medycyny chińskiej, jak i zasady dietetyki oraz najnowsze odkrycia naukowe. Na uczestników czeka wiele atrakcji: cenne wskazówki, przepisy, pyszne jedzenie i wspólna dobra zabawa!
Odkrywanie świata smaków – warsztaty kulinarne dla dzieci w Krakowie
Wierzę, że największe życiowe pasje rozwijają się od najmłodszych lat. W związku z tym w Krakowie prowadzę również warsztaty kulinarne dla dzieci. Najmłodsi pasjonaci kulinariów nie tylko poznają podstawy gotowania, ale też zostaną wprowadzeni w świat zdrowego odżywiania. Dbam o to, aby warsztaty kulinarne dla dzieci przebiegały bezpieczne, nie zapominając o tym, by była to dla nich świetna zabawa, a jednocześnie okazja do nauki oraz rozwijania zdolności i kreatywności. Podczas warsztatów kulinarnych dla dzieci w Krakowie staram się edukować je na temat znaczenia zdrowego żywienia i korzyści płynących ze spożywania różnorodnych, wartościowych produktów. Wspieram dzieci w kształtowaniu pozytywnych nawyków żywieniowych, które będą miały wpływ na ich zdrowie i samopoczucie w przyszłości.
Warsztaty to wspaniały czas spędzony w gronie świetnych kobiet pod przewodnictwem Teresy, która uczy nas gotować lekko, zdrowo i szybko. Duża dawka wiedzy, pozytywniej energii, wsparcie, po prostu miło spędzony czas. Ubocznym efektem są stracone kilogramy i powrót do zdrowia 🙂 Nie ważymy, nie mierzymy, chudniemy i się cieszymy. Polecam!
Renata
Hm to niezapomniany czas spędzony w super towarzystwie, pod profesjonalnym okiem prowadzącej Pani Teresy Rajtar, która nie tylko pokazała nam, jak szybko i prosto gotować nietuzinkowe potrawy, ale przekazała nam również bardzo dużą ilość informacji i wiedzy na temat zdrowego jedzenia bez konieczności ważenia czy liczenia kalorii. Krótko mówiąc: PROFESJONALNIE, MERYTORYCZNIE Z DUŻĄ DAWKĄ DOBREGO HUMORU I ENERGII!
Dominika
Dotąd próbowałam wielu diet i nic nie działało na dłuższą metę. Koleżanka poleciła mi Warsztaty, jestem zachwycona. Uczę się zdrowego gotowania i stylu życia. Przestałam liczyć kalorie, nie głodzę się, po prostu jem zdrowo wg tego, co się nauczyłam. Po miesiącu mam 3 kg tkanki tłuszczowej mniej i co najważniejsze, zeszło głównie z brzucha. Zniknął refluks i poprawiło się ciśnienie. Poznałam fantastyczne kobiety, a prowadząca Teresa Rajtar dba nie tylko o pyszne jedzenie, ale o świetną atmosferę.
Agata
